Ми бачимо те, на що дивимося

Як налаштуватися на позитив?

Одного разу американська психолог Мерилін Аткінсон сказала своїй дочці: «Якщо ти будеш йти по життю з молотком, то тобі будуть зустрічатися одні ГВОЗДИ!»

Добре працювати в РАГСі

Позитивне мислення

Напевно кожна людина коли-небудь думав про те, що добре працювати в РАГСі. Бачиш щасливих молодят, ошатних гостей, квіти, шампанське ... Або в цирку !!! (Причому краще не артистом - це дуже важко, а білетера :))

А ще я заздрила Сенкевичу, який вів «Клуб кіноподорожей». Їздиш по всьому світу, зустрічаєшся з різними цікавими людьми, а тобі ще й зарплату дають.

Цікаво, а як тоді обирають професію патологоанатома? Я думаю, що ними рухає бажання допомогти людям дізнатися справжню причину смерті.

«Хто винен?» - Або звідки беруться песимісти

побороти песимізм

Але ж і справді, є люди песимісти, які постійно бурчать, бурчать. Все їм не так! Все погано. І, що характерно, у всьому цьому хтось обов`язково винен. Уряд, сусіди, вчителі, дороги, погода (вірніше, негода). З такими людьми спілкуватися складно. Поступово наповзає туга, стає страшно жити. А уявіть собі, що у таких людей практично завжди такі думки, розмови, переживання ... Жах!

Так що ж робити тим, хто не хоче так жити, а реальність здається саме такою похмурою?

Практичні рекомендації психолога:

Візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві частини. В одній колонці напишіть не менш 7 найкращих подій у вашому житті (а краще більше) - де, коли, з ким ... А в іншій колонці опишіть свої почуття в моменти щастя - радість, захоплення, гордість, розчулення ...

Серед Ваших кращих подій можуть бути навіть просто прогулянки з коханою людиною, перегляд хорошого фільму, відвідування театру, вечірка, відокремлений вечір. Та що завгодно, що створило Вам задоволення.

Як мислити позитивно?

Спробуйте згадати все до дрібниць - як Ви виглядали, що відчували, було Вам тепло або приємна прохолода освіжала Вас, які відчували запахи, які чули звуки. І побудьте в цьому стані якийсь час. Одні психологи називають цей стан еталонним, а в НЛП - якоріння.

А втім, яка різниця. Головне, щоб в той момент, коли потрібно швидко заспокоїтися, розслабитися, налаштуватися на позитив, Ви могли увійти в цей стан. Весь Ваш організм із задоволенням згадає про те, як було добре і переналаштувати.

Не забувайте - ми бачимо те, на що дивимося ...

Іноді досить подивитися на блакитне небо і згадати як в дитинстві Ви дивилися чи не летить літак, щоб вантаж життя як ніби звалився з Ваших плечей.
У кожного з нас є хвилини щастя. Знайдіть своє еталонне стан і спробуйте користуватися ним.

Якщо те, що Ви бачите Вам не подобається - подивіться на щось інше. Навколо Вас обов`язково знайдеться що-небудь приємне.

ІНШЕ

Нерозуміння в стосунках фото

Нерозуміння в стосунках

Як все у вас добре складається! Ваші відносини безумовно любов. Ви перебуваєте в повній гармонії один з одним, у всьому…

Як почати нове життя? фото

Як почати нове життя?

У будь-якої людини хоч раз у житті виникало бажання змінити своє життя, почати все з чистого аркуша. Але хтось так і…

Поганий настрій. Що робити? фото

Поганий настрій. Що робити?

Наше життя сповнене найрізноманітніших подій, хороших і не дуже. Людина - істота емоційна, і рідко хто з нас…

До чого сниться ваза? фото

До чого сниться ваза?

Щоночі ми занурюємося в таємничий світ сновидінь, в якому переживаємо масу неповторних емоцій і подій. Уві сні ми…

Як навчитися радіти життю? фото

Як навчитися радіти життю?

Здавалося б, немає нічого простішого, радіти життю і кожному прожитому дню, але, на жаль, життя сучасної людини…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Ми бачимо те, на що дивимося